전이성 유방암 환자를 위한 명상 프로그램 (1)

작년에 남녀, 암종별 구분없이

전이성 암환자들을 대상으로 명상 프로그램을 운영한 적이 있습니다.

그때 시행해 본 경험에 의하면

비슷한 그룹의 환자들이 함께 하는 것이 훨씬 효과적이고

남자보다는 여자에서

그리고 유방암 환자들에게 특히 도움이 되는 것 같다는 잠정적인 결론을 내렸습니다.

처음 운영해보는 프로그램이라

당시 좌충우돌 실수도 많았지만

참여한 환자들은 거의 대부분 프로그램에 도움을 받았다고 했습니다.

특히 참여하신 분들의 설문지를 분석해보면

불안과 우울감을 극복하는 것에 가장 효과적이었던 것 같습니다.

저도 두 세션 정도를 따라 해 봤는데

자신의 내면을 들여다 본다는 것이

생각보다 쉬운 일은 아니었고 상당한 정신 집중력을 요했습니다.

그럼에도 불구하고 많은 환자들이 성공적으로 잘 따라와 주었습니다.

그때의 경험을 살려 좀더 체계적이고 안정적으로 명상 프로그램을 운영할 수 있을 것 같습니다.

 

고단한 항암치료의 길.

그렇게 지친 몸과 마음을 달래는데 명상이 도움이 될 거라는 믿음을 갖게 해주었기 때문에

다시 한번 시도해 봅니다.

 

이번 5월과 6월에 걸쳐

전이성 유방암 환자만을 대상으로 다시 명상 프로그램을 운영하려고 합니다.

명상 선생님과 함께

좋은 음악을 들으며 호흡하고

명상하는 훈련을 통해 자신을 돌아보며 흔들리는 마음을 내 힘으로 조절하여

지금 삶의 시간을 편안하게 다스리며 살아가는 기회를 얻을 수 있을 거라고 생각합니다.

 

이번 명상 프로그램은

종양내과 코디네이터인 이충은 선생님이 도와주시기로 했습니다.

 

명상 프로그램은 일주일에 한번, 한번에 2시간씩 총 8회에 걸쳐 진행됩니다.

참가비용은 없지만

명상 프로그램 전후로 설문지와 간단한 검사 몇가지(심박변이도, 비만도, 혈액검사)를 진행할 예정입니다.

명상 프로그램의 효용성을 객관적, 주관적 증거로 입증하여 보다 확고한 프로그램으로 발전시키기 위함입니다.

 

원내 IRB 에서 승인절차를 밟고 있으며 승인 후 정식으로 설명의 시간을 갖고 동의서를 써 주시면 명상 프로그램에 참여할 수 있습니다.

 

참여의향이 있으신 분은 이충은 간호사 010-2781-0432 로 문자를 보내서

자신의 이름, 우리병원 등록번호를 남겨주시면

구체적인 일정과 프로그램을 설명드릴 예정입니다.

 

여름에는 요가 프로그램도 운영할 예정입니다.

정확한 프로그램과 일정이 잡히면 다시 한번 공지드리겠습니다.

 

우리병원에서 치료받지 않는 분이라도

전이성 유방암 환자라면 누구든지 참여하실 수 있습니다.

 

치료는

나를 다스리는 것으로부터 시작됩니다.

많이 참여해주세요.